こんにちは、なくまるです！
一人暮らしを始めてみると、ふとした時に気になるのが「音」。
隣の部屋のテレビの音や足音、自分の生活音が迷惑になっていないか不安になることってありますよね。
実は、騒音トラブルの多くは“悪気なく出している生活音”が原因。
自分も周りも気持ちよく過ごすためには、防音対策が意外と大事なんです。
そこで今回は、一人暮らしでも手軽に取り入れられる「防音グッズ」を使った快適な暮らしの工夫をご紹介します！
一人暮らしで気になりやすい“音”とは？
一人暮らしを始めると、思いのほか気になってくるのが“音”の問題。
自分の生活音（テレビの音、掃除機や洗濯機の音、足音など）が響いていないか不安になったり、逆に隣室や上階からの話し声、ドアの開閉音、ペットの鳴き声などが気になってしまうこともあります。
こうした音のストレスは積み重なると心身にも影響を与えるうえ、近隣トラブルの原因になることも。
だからこそ、騒音トラブルになる前にできる範囲で対策をしておくことが大切です。
防音グッズでできることとは？
防音グッズを使ったからといって、完全に音を遮断するのは難しいのが現実です。ですが、「音を響きにくくする」「気になる音を軽減する」といった対策なら十分可能です。
ちょっとした工夫で生活音や周囲の音が和らぎ、ストレスを減らすことにつながります。
大掛かりな工事をしなくてもできる防音対策は、一人暮らしにこそ取り入れたいポイントです。
タイプ別｜おすすめ防音グッズ
防音対策といっても、実は手軽に取り入れられるアイテムがたくさんあります。
例えば、足音や物音の響きを抑えたいなら【ジョイントマット】や【防音ラグ】が効果的。
壁の薄さが気になるなら【吸音パネル】や【防音シート】で音の伝わりを和らげられます。
外からの騒音には、厚手の【防音カーテン】や【遮音テープ】で窓まわりを強化。
ドアの隙間からの音漏れには【隙間テープ】や【ドラフトストッパー】でしっかり対策を。
さらに、根本的な対策が難しい場合は【イヤープラグ（耳栓）】や【ホワイトノイズマシン】なども便利。勉強や睡眠時の集中力アップにもつながります。
▼ 長年愛用しているお気に入りのジョイントマットはこちら
このジョイントマットは、一人暮らしを始めた頃から10年近く愛用しています。
厚みがしっかりしていて防音性も高く、おかげでいつも退去時の床の傷が少なく、原状回復費用が抑えられているのは本当に助かっています。
デザインも豊富で、大理石風・モルタル調・木目調など、インテリアに合わせて選べるのも嬉しいポイント。マットが厚手なので、冬場も床が冷たくならず快適に過ごせますよ。
▼ 手軽に始められる防音対策アイテムはこちら
この防振マットは、洗濯機の下に置くだけでガタガタ音をしっかり軽減！
設置もとっても簡単で、「音が静かになった」「振動が気にならなくなった」といった口コミも多数寄せられています。
なんと、1400件以上のレビューで☆4.55の高評価！
価格もお手頃なので、「防音対策って大変そう…」と思っている方にも、まずは気軽に試してみてほしいアイテムです。
防音対策を選ぶときのポイント
防音対策グッズを選ぶときは、「賃貸でも使えるかどうか」がとても重要なポイントです。
特に、貼って剥がせるタイプや敷くだけのアイテムなど、取り外しが簡単で跡が残らないものを選ぶと安心。
なんとなく音が気になるからといって、あれこれ対策をするのではなく、「どこから音がしているのか」をきちんと確かめてから対策をするのがポイントです。
たとえば、足音が気になるなら床にラグやジョイントマットを、話し声が気になるなら壁やドアまわりに吸音グッズを…というように、気になる場所に合わせてピンポイントに対策すると、より効果を実感しやすくなります。
まとめ
音の悩みは、気づかないうちにストレスになることも。
住んでいれば多少は慣れてくるかもしれませんが、隣人トラブルを避けるためにも、自分の生活音にも気を配っておくと安心です。
まずは手軽な防音グッズから取り入れて、快適で心地よいお部屋時間をつくっていきましょう。
